Overspannenheid en burn-out

Een langdurige periode van stress kan als gevolg hebben een burn-out. Als je voor langere tijd meer van jezelf vraagt dan dat je aankunt. Je raakt overbelast zowel psychisch als lichamelijk. Je voelt je uitgeput en opgebrand. Je raakt de grip op de situatie kwijt en krijgt veel klachten die invloed hebben op je dagelijkse functioneren. Je energie reserves zijn letterlijk op. Neem je klachten serieus en praat hierover in je begeleiding of coaching. Om te herstellen is nl. een actieve aanpak nodig met voldoende ontspanning, aandacht voor jouw stressfactoren. Leren andere keuzes te maken.

Herkent u zich in dit probleem, neem dan met ons contact op door onderstaande knop te klikken en het formulier in te vullen.